you-sty – TIPS MENGHINDARI KECANDUAN JUDI
Berikut ini adalah pembahasan tips menghindari kecanduan judi. Masalah dan kesulitan perjudian dihadapi oleh sekitar 2,6 persen populasi (sekitar 10 juta orang di Amerika Serikat) yang memiliki masalah dengan kasino uang sungguhan. Aktivitas tersebut dapat didefinisikan sebagai aktivitas di mana seseorang tidak dapat mengendalikan keinginannya untuk berjudi, yang menghasilkan efek pribadi dan sosial yang merugikan secara signifikan.
Menghindari masalah perjudian bisa sangat rumit; namun demikian, setelah hal itu tercapai, tantangan yang terus-menerus adalah untuk menghentikannya. Mantan penjudi bermasalah merasa sangat sulit untuk kembali ke dunia permainan rekreasi setelah berhenti.
Untuk menjalani kehidupan yang utuh dan sehat, sebagian besar penjudi bermasalah, jika tidak semua, memerlukan pendekatan berbasis pantang untuk pemulihan. Sangat penting untuk memiliki program pemulihan yang efektif untuk mempertahankan ketenangan dan menghindari kekambuhan setelah berhenti menggunakan narkoba.
- PERSIAPKAN JAUH-JAUH HARI UNTUK MENGHINDARI KEBOSANAN
Setelah terbiasa dengan pasang surut kecanduan aktif, mantan penjudi sering mengalami kebosanan selama periode kehidupan mereka yang sebenarnya tidak menarik. Berusahalah untuk mengatur hari-hari Anda agar Anda tidak tergoda untuk menggunakan judi untuk mengisi kekosongan.
Penjudi bermasalah memiliki ambang batas kebosanan yang rendah. Menurut penelitian, yang menunjukkan bahwa hal ini terjadi. Ketika dihadapkan dengan tugas yang tidak menarik, orang hampir selalu mengabaikannya atau gagal melakukannya.
- COBALAH SESUATU YANG SAMA SEKALI BERBEDA
Meskipun otak Anda menjadi terbiasa bekerja dengan cara tertentu saat berjudi, itu masih membutuhkan stimulasi terus-menerus setelah Anda berhenti bermain game. Akibatnya, cobalah untuk menetapkan tujuan dan aktivitas baru untuk diri sendiri setiap hari.
Kemampuan untuk mengelola keinginan perjudian ketika itu terjadi ditingkatkan ketika Anda fokus pada pemecahan masalah. Sebuah kebutuhan sangat kuat, dan ketika Anda berada di tengah-tengahnya, rasanya seperti itu mungkin bertahan untuk jangka waktu yang tidak terbatas.
Namun, ini tidak akan terjadi. Awal, tengah, dan akhir dari setiap kerinduan adalah peristiwa yang berbeda. Selama Anda dapat menunda perjudian Anda, Anda akan dapat mempertahankan pemulihan Anda.
- MENGHIDUPKAN KEMBALI HOBI LAMA
Penjudi akan selalu kehilangan minat pada minat mereka karena kecanduan judi mereka tumbuh semakin kuat. Menjaga minat lama tetap hidup sangat penting setelah Anda berhenti merokok. Ini tidak hanya akan membantu meningkatkan harga diri Anda, tetapi juga akan berfungsi sebagai pengingat gaya hidup baru Anda untuk diri sendiri.
Sangat penting untuk mengganti kecanduan berbahaya dengan aktivitas yang lebih positif, seperti kebanyakan kecanduan perilaku. Ini akan membantu Anda tetap fokus pada keuntungan dari gaya hidup baru Anda daripada pada apa yang Anda lewatkan sebagai akibat dari gaya hidup Anda sebelumnya.
- MENUJU ACARA PENTING
Menurut penelitian, mereka yang terlibat dalam perjudian mengalami kesulitan mengendalikan impuls mereka dan menunda kepuasan. Kenali pentingnya memperkuat tekad Anda menjelang acara-acara penting.
Misalnya, jika Anda seorang penjudi olahraga, turnamen seperti Piala Dunia dan Kejuaraan Eropa sepak bola, tenis Wimbledon, Festival Cheltenham, Royal Ascot, dan Piala Ryder mungkin sangat sulit. Ada banyak sensasi seputar kontes ini, terutama ketika bandar menawarkan penawaran khusus.Terlepas dari strategi taruhan Anda, Anda hampir pasti akan kehilangan uang Anda jika Anda kurang disiplin. Ini adalah kebenaran yang mendasari kecanduan judi. Dorongan berjudi Anda mungkin tampak sebagai godaan yang menggoda jika Anda khawatir tentang uang.
Lagi pula, sebagian besar bentuk perjudian menawarkan kemungkinan hadiah langsung yang tinggi. Sangat membantu untuk mengingatkan diri sendiri bahwa tidak mungkin berhenti begitu Anda mulai. Namun, menyadari bahwa perjudian bisa menjadi kecanduan adalah langkah pertama yang penting dalam proses pemulihan dan mencegah kekambuhan.
Menghindari orang, tempat, dan aktivitas yang terkait dengan perjudian dapat membantu seseorang dalam pemulihan menghindari kekambuhan. – Pikiran dan perasaan yang mendorong perjudian dapat dihindari dengan menghindari pemicu ini.
Setelah ini Anda dapat bergabung ke situs judi slot bonus new member terpercaya untuk dapatkan peluang menang yang lebih besar dengan memainkan macam-macam permainannya seperti togel, poker, judi bola, dan lainnya.