空手サイズで健康な体作り! 指導者は有名グループの元リーダー

空手 空手サイズ 落合将人

空手とエクササイズを組み合わせた空手サイズが話題! 元WORLD ORDERの落合将人が独自の空手サイズを指導!

空手サイズという言葉を知っていますか? 日本の国技である空手と健康的な体を作るためのエクササイズを組み合わせた運動プログラムで、ここ数年女性を筆頭に話題を呼びました。空手は2020年に開催される東京オリンピックの正式種目として採用されたこともあり、今最も注目するべきスポーツです!
ユースタでは、エンタメライフ情報サイトとして、この空手エクササイズに注目して情報収集。その中で、世界的注目を集めたパフォーマンスユニット・WORLD ORDERの元リーダーである落合将人が運営する空手サイズを発見。空手とエクササイズにダンスの要素を加えた、エンタメ性のある空手サイズを紹介します!


空手サイズってなに?

まずは、空手サイズについて説明しましょう。以下は落合将人が運営する「KARATECISE TOKYO」に記載されている、空手サイズの説明です。

空手の基本である「突き」「受け」「蹴り」を音楽に合わせて行うことで、楽しく体を引き締めていくエクササイズです。

空手の動作には…
【引き手】【引き足】などの「引く」動作
【突き手の回転】【腰の回転】などの「ひねる」動作
が多く存在します。

これらの動きで、普段の生活ではあまり意識しない
【後ろ側の筋肉】を刺激し、姿勢の改善やバランスの良い体作りを目指します。

「空手は突いたり、蹴ったりするから力や筋力が必要でしょ?」
と思われがちですが、実はそうではありません。
肝心なことは力を100%伝える体の使い方なんです。
すなわちボディーコントロールです。

これは空手に限らず、普段の生活からスポーツまで使えることであり、健康的に生活することにも繋がります。
自分の体をコントロールできてくると自信もつきますし、様々な事が楽しくなるでしょう。

空手サイズはただ体を動かして汗を流して終わりではなく、
こうした体の使い方や体の軸の強化、後ろ側や内側を意識して強化していく事で、末長く健康的な体を作っていく事を目的としています。
また体幹を使う為、新陳代謝が上がりやすくダイエット効果もあります。

レッスンの最初はゆっくりな動きを正確に繰り返していきますので、体の使い方や力の伝わり方、体幹を鍛えられます。
続けていく事により、普段の生活の中で効果を実感していただけることでしょう。

難しい事を書いてしまいましたが、以上の事を簡単にまとめると…
空手サイズは空手の動きで体を引き締め、音楽に合わせて無理なく楽しくダイエットできるエクササイズです!

引用:KARATECISE TOKYO 公式サイト

空手サイズ 落合将人
人間は無意識に自分が楽になる姿勢や筋肉の使い方になっていくと、健康系のメディアでも報じられていましたが、それは普段使わない筋肉があることを意味します。さらに歳を重ねるたびに使わない箇所が増え、体の衰えや不調に直結する恐れがあるのです。

空手サイズは、空手の動作を行うことで、普段使ってない筋肉を使用して、ボディーコントロールをスムーズにできる効果が期待できます。空手には型と組手がありますが、空手サイズは型を採用したものです。下記に空手の型の美しさがよく分かる動画を用意しました。


出典:YouTube

見て頂ければよく分かりますが「姿勢がキレイ」「キレのある動き」「日本的な美しさ」「並々ならぬ集中力」を感じることができます。
読者の方の中には「自分の姿勢の悪さが気になる」「俊敏な動きができなくなった」「日本人らしい趣味が欲しい」「物事に集中できない」といった生活の悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか?

空手サイズはそういった悩みを解決してくれる運動プログラムです。エクササイズも取り入れているので、ダイエット効果もあります。さらに、本記事で紹介する落合将人の空手サイズは、プロダンサーだからこそできるダンスと音楽を組み合わせた空手サイズになっているので、他にはない空手サイズです!

空手サイズはどういう人がおすすめなの?

ここまで空手サイズを紹介してきましたが、どういう人がおすすめなのでしょうか。ダイエットや体を動かしたい人というのは触れてきたので、それ以外の要素で紹介します。

子供から高齢者まで幅広い年代層
落合将人の空手サイズは、ダンスステップを取り入れるなど、今まで世に出回っている空手サイズとは違います。ダンスといえば、義務教育の中で指導される科目になり、キッズダンサーと呼ばれる小・中学生も増えました。そこに、昔から習い事として存在する空手も取り入れられているので、子供にも受けさせたい空手サイズです。小さい内に体の使い方を知っていると、大人になってから矯正をしなくてよくなりますので、早いうちから空手サイズをやらせるのもいいのではないでしょうか。

また、エクササイズということもあり、激しすぎない運動プログラムなので、高齢者の方も楽しく参加できます。日本の国技を感じながら健康のために運動できるのも、空手サイズの特徴です。

※KARATECISE TOKYOの通常レッスンは、大人の方と一緒に受講になるため、小学4年生〜を対象としています。それ以下のお子様には、プライベートレッスン、出張ワークショップといった形で対応中です。詳しくはKARATECISE TOKYOにお問い合わせください

女性だけでなく、男性も習いやすい
空手サイズをインターネットで検索すると、美容健康を押し出しているためか、美人の女性インストラクターが教えるスタジオが多いです。どうしても男性は女性の趣味の世界に飛び込むようで恥ずかしいと思う方も多いのではないでしょうか。
「KARATECISE TOKYO」は、落合将人が指導するので、男性も踏み込みやすいとです。しかも彼が在籍していたWORLD ORDERは”勤勉な日本のビジネスマン”をイメージしたグループですし、実際に20歳〜50歳までの男性ファンも多いので、この機会に男性の方も空手サイズに挑戦してはいかがでしょうか

スポーツや表現関係をしている人
落合将人は空手経験もダンサー経験もアーティスト経験もある指導者です。空手の技の指導の他にも、ダンサーとして培った体の使い方や付き合い方など、他の空手サイズの指導者にはない知識や経験を持っています。さらにアーティストとして表現力の感性が豊かなので、一味違った空手サイズを習うことができるでしょう。
スポーツや表現活動をしている人の気持ちも理解できる指導者ですので、そういった世界で生きている人にもおすすめです。


空手サイズを教えている落合将人とは?

ここまで、何回か名前が出てきている落合将人がどんな人物なのか紹介します。

WORLD OREDER 落合将人
落合 将人

小学生から大学生まで「空手道」に邁進し、東京大会や関東大会、全国大会で優勝、入賞の成績を残す。高校生の頃にはヨーロッパで行われた世界大会で第3位入賞。松濤館日本空手協会弐段。その後、空手道からストリートダンスの道へ転身。

パフォーマンスグループ「WORLD ORDER」の元メンバー。リーダーとして楽曲などの振付を担当し、世界各国でパフォーマンスを行う。脱退後、空手道とストリートダンスの楽しさを広める活動の他、更なる「表現」を創り出す活動をしている。

空手道で培った体の使い方をダンサーとして学んだ音楽に融合させ、楽しく空手サイズを指導していきます。ダンス指導歴も10年以上あり、丁寧な指導に好評いただいています。

引用:KARATECISE TOKYO 公式サイト

ポップとアニメーションを得意とするダンサーとして、数々のダンスコンテストやバトルで優勝してきたストリートダンサーです。そして、イケメンダンサーとしても知られています。筆者はダンススタジオのマネージャーをしていた時に、MST(落合将人のダンサーネーム)がレッスンをしているところを何度も見てきましたが、初心者向けのレッスンでは、分かりやすく、初歩的なポップとアニメーションのムーブを教えていて、レッスン後も生徒と楽しく会話やダンスの相談に乗ったりと、親身に生徒と接しているダンサーという印象でした。経験者が集まるレッスンでは、フリースタイルで踊ることを大切にし、生徒の個性やダンス技術を引き出すこと指導をしていたのを覚えています。


出典:YouTube

元格闘家でアーティストの須藤元気がプロデューサーを務めるWORLD ORDERに在籍(2017年8月まで)、リーダーとして振付やパフォーマンスでグループを引っ張っていました。WORLD ORDERは1000万再生を超える動画も多数出していて、海外のライブにもゲスト出演するほど、世界的に有名なダンスパフォーマンスグループです。


出典:YouTube

WORLD ORDERは離れましたが、プロデューサーの須藤元気とは現在も作品制作をしていて、最近「sudo 2(スドツー)」という、ストリートファイター2(通称 ストツー)の世界観を表現した映像を公開しました。こちらの動画では、ダンスだけでなく空手の型も披露しているので、空手サイズに興味のある方は必見の動画です。


出典:YouTube

小学生の頃から始めた空手で、中学、高校、大学と、全国や世界大会で優勝、入賞を収めた実績も持っています。空手家としても指導者としても信頼における人物です。下記は落合将人の空手演武の動画になります。貴重な映像ですので、彼の空手姿をみたい方はご覧ください。


出典:YouTube


空手サイズを習える場所は?

最後に、落合将人の空手サイズを習える場所を紹介します。

落合将人が運営している「KARATECISE TOKYO」は、三軒茶屋の三軒茶屋リーフ300スタジオという場所で定期開催されています。

KARATECISE TOKYO

住所:〒154-0004 東京都世田谷区太子堂3-14-8 太子堂COMPLEX 3F 300号室
田園都市線「三軒茶屋駅」から徒歩 5 分の綺麗なスタジオです。
KARATE CISE TOKYO

 

さらに、池袋MIBスタジオもプレオープンされました。

住所:〒170-0014 東京都豊島区池袋2-68-9 池袋MIBビル
池袋駅西口C6出口から徒歩 6 分。大通り沿いのコンクリートの建物です。
KARATECISE TOKYO

スケジュール、料金、予約方法は「KARATECISE TOKYO」の公式ページで分かりやすく掲載されているので、興味のある方は下記サイトで確認しましょう。(レッスンスタジオへの問い合わせはしないようにお願いします。)

KARATECISE TOKYO 公式サイト:https://karatecise-tokyo.jimdo.com/


東京オリンピックの正式種目になったことで注目を集めている空手。日本人として国技に触れつつ、運動不足も解消できるなら、これ以上ない習い事ではないでしょうか。今まで女性の美容健康のプログラムの一つとして紹介されてきた”空手サイズ”ですが「KARATECISE TOKYO」では、子供から高齢者まで、男女関係なく空手サイズを楽しく受けることができます。何と言っても指導者が実力・人気・実績全てを兼ね備えているのも安心して通える要素の一つです。今までにない空手サイズで、健康的な体と趣味を作りませんか。

KARATECISE TOKYO 公式サイト:https://karatecise-tokyo.jimdo.com/

落合将人 Twitter:https://twitter.com/mst_the_one